Ο εθισμός στον τζόγο: Τι πρέπει να κάνω;

Ειμαι εθισμένος στον τζόγο παιζω αρκετές ωρες συνήθως μερες μέχρι να χασω ολο το μισθο μου σε μια δυο μερες το πολυ εκανα μια προσπαθεια να κοψω καθε επαφη με το τζογο αλλα αισιανομαι μεγαλη πιεση πολλες φορες στη σκέψη οτι εχω χασει κ μπορει παιζοντας να κερδίσω αυτό είναι πολυ έντονο σε αυτη την περίπτωση τη να κανω

Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Σοφία Κουφοπούλου
Αρχικά είναι σημαντικό που αντιλαμβάνεστε ότι έχετε εθιστεί στο τζόγο και έχετε χάσει τον έλεγχο της κατάστασης. Μπορείτε να σκεφτείτε τα «οφέλη» του τζόγου, τι είναι αυτό που ψυχικά σας παρακινεί να παίξετε τυχερά παιχνίδια αλλά και τις επιπτώσεις του τζόγου στη ζωή σας, την οικογένειά σας και τι νιώθετε μετά το παιχνίδι όταν χάνετε χρήματα. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να διερευνήσετε το λόγο που έχετε βάλει το τζόγο στη ζωή σας και να  πάρετε την απόφαση για απεξάρτηση. Μην ξεχνάτε ότι χρειάζεται χρόνος, υπομονή  και να πιστέψετε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να τα καταφέρετε.  Θα βοηθούσε επιπλέον να λάβει βοήθεια και το στενό οικογενειακό σας περιβάλλον ώστε να είναι δίπλα σας υποστηρικτικά στην προσπάθεια απεξάρτησης. Τέλος, μπορείτε επίσης να καλέσετε και στην τηλεφωνική γραμμή υποστήριξης για το τζόγο 1114.


Με εκτίμηση,
Σοφία Κουφοπούλου
ψυχολόγος-ψυχοδραματίστρια
6947834889

πηγη: http://www.boro.gr/169225/o-ethismos-ston-tzogo-ti-prepei-na-kanw

Share on Google Plus

About Unknown