Η συνταγή που βρήκα (και έχει αποτέλεσμα – τη δοκίμασα τον περασμένο μήνα) θα σου πάρει μόλις 5 λεπτά για να την κάνεις και θα σε ενθουσιάσει.
Το σπανάκι που περιέχει έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες οι οποίες βοηθούν στο να νιώθεις χορτάτη και γεμάτη ενέργεια όλη μέρα. Τα αχλάδια από την άλλη έχουν επίσης ίνες και είναι σούπερ ενυδατικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νερό. Ο συνδυασμός των ινών και της ενυδάτωσης είναι ο τέλειος συνδυασμός για επίπεδη κοιλιά.
Τα πλεονεκτήματα δεν σταματούν εδώ καθώς ο χυμός αυτός βοηθάει και στην βελτίωσω της επιδερμίδας σου. Το σπανάκι χαρίζει υγιή επιδερμίδα και μαλλιά ενώ η ενυδάτωση που προσφέρει η συνταγή θα κάνει το δέρμα σου πιο λαμπερό και φρέσκο.
Να τι θα χρειαστείς για 1 άτομο:
1φλ.τσ. νερό
1 φλ.τσ. φύλλα από σπανάκι
1 ολόκληρο lime χωρίς τη φλούδα
1φλ.τσ. παγάκια
2 κλωναράκια μέντα
1 μέτριο αχλάδι
Ανακάτεψε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χτύπησέ τα καλά και πιες το smoothie σου.
Είναι ό,τι πρέπει για πρωινό αλλά και για απογευματινό!
Αν σας άρεσε το άρθρο κοινοποιήστε το και μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου