απλοί κανόνες ζωής από έναν δάσκαλο του ζεν

Ο Σόγιεν Σάκου, ο πρώτος δάσκαλος Ζεν που πήγε στην Αμερική, δήλωσε: “Η καρδιά μου καίει σαν φωτιά, αλλά τα μάτια μου είναι παγωμένα σαν νεκρή στάχτη.” Δημιούργησε τους ακόλουθους κανόνες τους οποίους ακολουθούσε κάθε μέρα της ζωής του.



• Το πρωί πριν ντυθείς, άναψε το φως (ή άσε να μπει το φως μέσα στο δωμάτιο) και διαλογίσου
• Αποσύρσου για να ξεκουραστείς μια φυσιολογική ώρα. Τρώγε ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Τρώγε με μέτρο και ποτέ τόσο όσο να χορταίνεις.


• Δέξου έναν επισκέπτη, έχοντας την ίδια συμπεριφορά όπως αν ήσουν μόνος σου. Όταν είσαι μόνος σου, έχε την ίδια συμπεριφορά όπως εάν είχες έναν επισκέπτη.


• Πρόσεχε τι λες και ό,τι λες να το κάνεις.


• Όταν σου παρουσιάζεται μια ευκαιρία, μην την αφήνεις ποτέ να σε προσπεράσει, αλλά πάντα σκέψου το διπλά πριν ενεργήσεις.


• Μη μετανιώνεις για το παρελθόν. Κοίταξε το μέλλον.


• Έχε την ατρόμητη στάση ενός ήρωα και την ευαίσθητη καρδιά ενός παιδιού.


• Όταν αποσυρθείς, κοιμήσου σαν να είναι ο τελευταίος σου ύπνος. Όταν ξυπνήσεις, σήκω γρήγορα από το κρεβάτι σου.

Αν σας άρεσε το άρθρο κοινοποιήστε το και μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη.

Share on Google Plus

About Unknown